?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: лытдыбр

Да-да, я знаю, что первая 10-дневка закончилась 2 октября. И для себя (в тетради) итоги я подвела, а вот сюда не было времени забежать. Сейчас на ЖЖ, да и вообще на интернет стало оставаться гораздо меньше времени все это время уходит на треп в WhatsApp

Итак, итоги первой 10-дневки:

1. Самое главное достижение - добралась до врачей. Сделала УЗИ и сходила к гинекологу. Получила рекомендации, заказала кое-что на IHerb.
2. Каждый день занималась Дуолинго. Не скажу, чтобы прям очень нравится, но система, поощряющая ежедневную практику работает. Ни одного пропуска! Планирую поискать еще какой-то ресурс для онлайн изучения. Может, что-то посоветуете?
3. Возобновила занятия йогой. Так-то я йогу бросать не собиралась, но сначала были пропуски из-за простуды, а потом тренеры уехали в отпуск. Вот сейчас вроде бы всё вернулось на свои места и я с удовольствием позанималась. С периодическими пропусками, но делала утреннюю зарядку, 7 раз лежала на валике. В целом за 10 дней получилось 189 минут спорта (валик сюда не входит )). С "тазовым дном" пока глухо, делала упражнения (вернее, разучивала их небольшую часть, очень уж долго получается, только один раз... Хотя врач настоятельно рекомендует сделать упры регулярными, чтобы не было проблем в скором будущем...
4. Упражнениями для лица занималась 4 раза. Делаю упры вечером (утро и так всё плотно занято) и случается, что "устала, лень комп включать и т.п.). Надо дисциплинироваться.
5. Прочла книгу "Магия утра". Идеи из книги понравились, а написание - нет )). Практиковать пока не начала ))

О неудачах. Совсем ничего не получается с "правильным питанием". Даже наоборот, идет какое-то антиПП, ем "как в последний раз". Несколько дней считала калории, к ужину уже констатировала превышение и, махнув рукой, продолжала есть всё вкусное, что не приколочено. Так что весы показывают +1кг...
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Неделя 30

Странная, нестандартная неделя. Еще в понедельник я купалась в теплом Средиземном море, в уже в четверг вышла на работу. Но я отдохнула и появились силы и желание снова писать и планировать.

Итак, понедельник 22 июля.
Предпоследний день отпуска. До упора купаемся в море и фоткаемся на память:
Read more...Collapse )

Реально отдых ОЧЕНЬ важен для человека. Я даже начала получать комплименты о том, что стала выглядеть моложе. Вот как бы еще обратно не состариться быстро? Вообще в ближайшее время я настроена уделить повышенное внимание именно своему здоровью и внешности. Уже составлен новый трекер привычек, покажу его в после с новыми планами ))
У меня появились силы планировать и действовать. И очень хочется писать в ЖЖ. С этим несколько сложнее, потому как времени отнимает прилично, но я хочу попробовать. Интересно, много ли друзей еще обитают тут? Очень хочется комментариев и общения ))

А вам от меня вот такая весёлая фоточка:
IMG_20190728_124522

Турция-2019

Вторая половина июля была посвящена отдыху на море. Опять в Турции. На этот раз в Кемере, прямо на берегу моря.
В этом году мы отдыхали чуть позже уже привычного нам июня - в середине июля. Здесь есть свои плюсы и минусы. Температура воздуха более высокая и гулять днем было не очень комфортно. Но мы обычно днем гуляли мало. в основном выползали погулять под вечер, когда становилось чуть прохладнее. Зато какое теплое море!!! Уже гораздо более теплое, чем в июне, Семёна было просто невозможно вытащить.

Отдыхать ездили с моей соседкой по прошлой квартире и ее сыном, который совсем ненамного старше Семёна. Поэтому выбор отеля передо мной не стоял, мы просто купили тур туда же, куда чуть раньше нас купили друзья. Возможно, сама я, начитавшись отзывов и не выбрала бы именно этот отель. Староват, грязноват, но какая разница, когда он стоит прямо на море, а ты находишься в компании приятных людей, близких по духу?
Сраружи, кстати, отель смотрится весьма достойно:
IMG_20190713_152851

Read more...Collapse )



В целом могу сказать, что отдых удался на 100%. Да, мы не съездили ни на одну познавательно-историческую экскурсию. Но на данном этапе Семёну это не интересно, а я в своё время объездила все основные. Возможно, в следующем году я подумаю о том, что бы все-таки сменить место отдыха. Ведь кроме Турции еще столько прекрасных мест на Земле (о том, где взять на них деньги подумаю позже). Но в этом году мы получили от отдыха именно то, что хотели: солнце, теплое голубо-сине-бирюзовое море, упоительный свежий воздух. И если ребенок, не успев прилететь, устав от дороги, вздыхает: "Эх, сейчас бы в море"", значит отдых удался!!!

Jun. 12th, 2019

Сейчас услышала песню и сразу столько всего всплыло в памяти... Я - молодая, красивая, незамужняя. Сочи. Ночь. Музыка. Танцы. Свобода.... Почему-то стало немного грустно. Вроде бы это было совсем недавно, но тогда у меня даже не было Сёмки.
И я посмотрела на сидящего рядом, пьющего кефир и лопающего пирог 9-летнего сына. А ведь настоящее-то Счастье РЯДОМ ))

Знаете что это за песня, от которой у меня когда-то вырастали крылья?
ОтветCollapse )

А у вас есть какая-то так же встряхивающая и вызывающая кучу воспоминаний песня?
Купила сегодня желтый скипидар для ванн!
Оригинал взят у ara_bublik в попаноги: скипидарные ванны доктора Залманова!

я верю в естественный отбор.
сейчас, правда, принцип поменялся...
раньше умирали слабые и выживали наиболее адаптивные.
а с развитием медицины и повышением нашего уровня жизни, выживать положено умным.

вокруг нас россыпью лежат драгоценные источники молоости, здоровья и долголетия,
но многие, глядя на эти сокровища, лишь  презрительно фыркают...

и пусть!
нам больше достанется!

Read more...Collapse )


Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com