Инна (inno4ka78) wrote,
Инна
inno4ka78

Categories:

100 дней до Нового года

Да-да, до наступления 2020 Нового года осталось 100 дней! (если начинать считать с 23 сентября)
И мы с компанией единомышленников в дружном кругу решили провести стодневку по достижению целей. Основной "учет" буду вести в бумажном ежедневнике, но для себя хочу сохранить свои планы и 10-дневные отчеты здесь.

Мои основные сферы, с которыми буду работать, остаются те же: Здоровье и Красота, Семья, Дом-хозяйство, Саморазвитие, работа и финансы, Яркость жизни и отдых

Планов и задач я написала много. Сначала даже хотела поправить, а потом подумала: пусть останется. Лучше выполнить даже 30% из 100 задач, чем 100% из 10 )).

Главное внимание будет сосредоточено на сферах "Здоровье" и "Дом".

Мои главные цели на стодневку:
1. Достичь уровня энергии - стабильная "8"
2. Уменьшиться до 61 кг )
3. Подготовиться к встрече Нового года. До 31 декабря дом убран и украшен, подарки куплены ))

А теперь планы по сферам (не совсем систематизировано, но мне всё понятно )):

ЗДОРОВЬЕ  И  КРАСОТА:

  • Гастроэнтеролог

  • Гинеколог

  • Стоматолог

  • Парадонтолог

  • Сделать УЗИ внутренних органов

  • Косметолог (чистка лица)

  • Курс овса

  • Курс состава для ЖКТ (уже пью)

  • Маска для лица раз в неделю

  • Маска для волос раз в неделю

  • Крем для тела ежедневно

  • Смузи-челлендж (на сколько дней, а, точнее, завтраков пока не определилась)

  • курс шиповника

  • Витамины

  • Канефрон (?)

  • Курс ванн (перекись или скипидар)

  • Планирование меню

  • Природа 2 р. в месяц

  • Свежий воздух 2 р в неделю

  • Перевестись в 1 гор поликлинику

  • Считать калории

  • Физкультминутки

  • Утренняя гимнастика

  • Фитнес для лица

  • Упражнения "Тазовое дно"

Инна ij506 предложила отдельно выделить длинные задачи. Длинная задача - та, которая требует повторяющихся действий в течении какого-то времени и которую нельзя выполнить за 1 день. Список показывает, что из сферы "Здоровье" большинство моих задач - длинные (что, наверно, логично). Но ежедневно следить за всем тяжеловато, поэтому сделана табличка с основными моментами, которые хочу отследить. Нравится сама идея. Согласитесь, "300 минут валика" звучит гораздо круче, чем "валик - 5 минут каждый день" )). Может быть что-то подправлю, но пока табличка выглядит так:
IMG_20190922_163453
Английский и чтение попали в табличку из других сфер, о них ниже ))

СЕМЁН:

  • Физлечение (глаза)

  • Уролог (ноябрь)

  • Окулист (декабрь)

  • Стоматолог (декабрь)

  • Зарядка для глаз ежедневно

  • Гулять вместе раз в 2 недели

  • Разговаривать каждый день

  • Адвент

  • Купить билеты на праздники

  • Блокноты Нейропсихолог

  • Каллиграфические прописи

  • Триз

МУЖ

  • Делать приятные сюрпризы

  • Список любимых блюд

  • Список "Что радует мужа"

  • Готовить вкусное из списка

  • Разговаривать

  • Не критиковать

  • Не орать

  • Больше секса

  • Съездить на природу минимум 2 р

Если есть какие-то предложения "как укрепит отношения и увеличить Любовь", буду рада комментариям, так как этот список не меняется уже, наверное, несколько лет (но ведь и работает же )

ДРУЗЬЯ-РОДСТВЕННИКИ

  • Список подарков на НГ

  • Купить (сделать) подарки

  • Встретиться с подругами

  • Берендей с коллегами

  • НГ с коллегами

  • Баня - раз в месяц


ДОМ И ХОЗЯЙСТВО

  • Расхлам кухонных шкафчиков

  • Полироль

  • Ревизия рецептов

  • Перепись морозилки

  • Разобрать письменный стол

  • Разобрать мои книги

  • Разобрать Сёмины книги

  • Разобрать документы

  • Расхлам игрушек

  • Разобрать Семин шкаф

  • Разобрать комод

  • Расхлам кладовки

  • Ревизия аптечки

  • Кафель в ванной

  • Шкаф в ванной

  • Постирать коврик

  • Шторка в ванной

  • Постирать шторы

  • Помыть окна

  • Перебрать обувь

  • Перебрать куртки-шапки

  • Шкаф в коридоре

  • Убрать летнее-достать зимнее

  • Люстры

  • Нарядить квартиру к НГ

  • Марафон "Новый год без плиты"

РАБОТА И ФИНАНСЫ

  • Планирование бюджета раз в месяц

  • Анализ расходов раз в месяц

  • Откладывать 10% от дохода и премии

  • Анализ неликвидов

  • Леонграмм - починить (?)

  • Соц. сети - конкурс 2 р

  • Соц. сети - 3 поста в неделю

  • Обновить ТЗ на сайт

  • Найти кто будет делать сайт

  • Запустить создание сайта

  • Папка "Призвание"

  • Список "Как я могу заработать"

САМОРАЗВИТИЕ

  • Книга про гардероб

  • Тренинг "Осенний гардероб"

  • ДУОЛИНГО - 100 дней

  • Совместные чтения с Аленой

  • Книга по SEO

  • 3000 страниц до НГ

ЯРКОСТЬ ЖИЗНИ, ОТДЫХ

  • Посмотреть 3 хороших фильма

  • Список, чем заняться на каникулах

  • С Семой Беловка и блины

  • Выбраться куда-то с девочками

  • Театр 3 раза

  • Сделать фотокнигу о Турции

  • Кувандык (?)

  • За грибами

  • Лыжи/коньки

  • НГ с коллегами

  • Берендей

  • Природа с мужем



Пока как-то так )). Что-то, возможно еще подкорректирую.

А вы строите планы, что успеть до наступления Нового Года?

10-dnej-do-Novogo-goda-660x330
Tags: 100 дней, ЛЭ, план-отчёт
Subscribe
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 26 comments